（20007期）付费文章：想活得长久不必过度用力：放下内心执念，松弛通透才是人生最好的养生之道
文章介绍很多人误以为长寿依靠补品、运动养生，实则精神内耗、过度操劳才是损耗身心的催命符。文章结合李银河的观点，搭配周迅、明代沈周的真实案例，拆解操劳、瞎折腾、贪心、过度操心、苛责自...
（20030期）2026小红书店铺专项实战营：39天陪跑从开店选类目、商品上架到爆款笔记，零基础跑通运营全流程
课程内容简介《四朵花·小红书店铺专项实战营（速成版）》是一套围绕小红书店铺开通、类目定位、商品搭建、视觉制作、赛道选择与爆款运营设计的专项实操课程，并提供39天陪伴指导，核心目标是帮...
（20038期）AI催泪短片爆款实战课：条条万赞，最高点赞百万，拆解外星人趣味短剧+亲情故事+Coze工作流与提示词
一、课程内容简介《外星人趣味感人短片全流程+提示词》是一套聚焦**AI趣味短片、催泪故事与亲情情感内容创作**的实操课程，以“**33个作品涨粉104W、条条万赞、单条最高点赞117W**”的内容案例...
（20046期）自媒体爆款内容与个人IP增长实战课：定位+人设+选题+故事+算法+数据，掌握持续涨粉与个人IP长期增长方法
一、课程内容简介本课程是一套围绕**内容底层逻辑、个人IP定位、爆款创作、平台增长与长期内容能力**打造的系统课程。课程不局限于标题模板、热门套路等短期技巧，而是通过40节内容，从思维、定...
2026主播提升训练营，账号起号直播搭建投流，主播全套落地教程
2026主播提升训练营，账号起号直播搭建投流，主播全套落地教程课程介绍这套抖音全链路运营实战课，从底层规则到高阶实操完整覆盖，适合新手、主播以及实体商家学习。课程先拆解抖音底层逻辑，讲...
（20086期）爱奇艺影视搬砖实战课：案例日收益500+，从账号注册、素材选择到剪辑发布运营，跑通流量变现完整流程
项目介绍：普通人抓住这个机会，真的可能直接起飞!首先，爱奇艺大家应该都不陌生，但很多人不知道，爱奇艺其实也可以做成一个副业项目。因为最近“功夫女足”爆火的出现，我们团队把这个冷门的...
（20087期）外面卖680 AI女装短视频带货玩法：手机免费生成带货视频+分发到抖音快手达人挂车+提示词模板，单条视频佣金2000+完结
01副业介绍【AI短视带货】是一个带货类的全新玩法，早在几个月前就有人在跑，我们本想着更新一下教程，后来想了一下看看市场的延续性和可靠性如何，几个月过去了，还是不错的，可以说现在的趋势...
（20101期）小红书CPA拉新实战课-更新0827：最高25元/单，小红书内容曝光—用户搜索/参与—完成拉新—获得CPA收益
这次给大家重点推荐一款高单价项目——「小红书(CPA)」！拉新拉活双收益，单价最高27元/单，不考核次留率，小白也能轻松上手！全新项目玩转小红书推广达人在抖音/快手/社群发布优质内容，引导用...
（20105期）2026Codex橙皮书：全链路实战，从安装配置、Skill与MCP到网站开发和AI自动化项目完整落地
非官方开源指南·持续更新版写给开发者、独立开发者和AI工具重度用户的Codex使用手册。本文以2026-06-22可访问的Codex App、Codex CLI、Codex IDE Extension、Codex Web/Cloud公开能力和实测界...
